Elite Performance ondersteunt de Academy

Sinds kort hebben de Tilburg Wolves een partnership met Elite Performance. Een aantal spelers maakt gebruik van de trainingsfaciliteiten en krijgt individuele adviezen. Daarnaast maken de Wolves in de winter gebruik van de ruimtes van Elite en geven Riku en Lorenzo regelmatig ondersteuning bij veldtrainingen. Ook op 8 oktober zijn ze van de partij. Ze hebben advies gegeven over de voeding gedurende de trainingsdag en zullen op de dag zelf een lezing geven over het belang van goede voeding. Dit alles was voor de AFBN Academy de reden om wat meer van deze heren te willen weten.

Riku Toikka – 26-05-1977
Lorenzo Haarloo – 17-12-1987

Wat is jullie sportieve achtergrond en link met american football?

American Football Achtergrond – RIKU

Ik ben op jonge leeftijd gaan houden van AF. Toen ik nog in Canada woonde zag ik Super Bowl 24 op TV en ik was meteen verkocht. Tot die tijd had ik weinig interesse in sport, maar AF veranderde dat direct.

Toen ik in 1990 naar Nederland verhuisde was het bijna onmogelijk om AF (NFL) te volgen omdat er nog geen internet was en NL er vrijwel niets van liet zien op TV, behalve de Super Bowl. Gelukkig begonnen de Amsterdam Admirals in 1995 en kwam er steeds meer NFL/College op TV en het internet groeide uit.

Mijn vrienden leerden van mij en door het spelen van Madden NFL op de Nintendo over AF. We speelden regelmatig tackle football (zonder pads/helm) met een kleine groep.
In 1998 ben ik begonnen bij de Ghent Gators die op dat moment net aan het opstarten waren. (Ik woonde toen nog in Terneuzen dus de afstand was klein). Ik heb daar geholpen om het team op te bouwen. Het opbouwen van het team ging vrij moeilijk in het begin. AF was in België, net als in NL een vrij onbekende sport.
Een jaar na oprichting begonnen de Gators aan het eerste BFL seizoen, de Gators verloren toen alle wedstrijden door de onervarenheid.
Ik heb gedurende mijn “carrière” bij de Gators verschillende posities gespeeld. Ik heb Linebacker, Defensive End en Fullback gespeeld.

In 2010 ben ik gestopt bij de Gators omdat de afstand Tilburg – Gent niet meer te combineren was met o.a. werk. Ik heb na die tijd niet meer gespeeld, maar deze zomer besloot ik dan om out of retirement te komen en weer te gaan spelen voor de Tilburg Wolves.
Het kriebelde te veel en mijn liefde voor de sport is nooit verdwenen.

Sport achtergrond – LORENZO

Ik heb vanaf mijn 5e verschillende sporten beoefend, waarvan vechtsport op de voorgrond stond. Ik heb zo’n 8 jaar Judo beoefend, gevolgd door ongeveer 7 jaar Shaolin Kung Fu. Tijdens mijn Judo jaren heb ik ook 7 jaar gezwommen, gevolgd door een jaar of 2-3 Atletiek.

Toen ik Kung Fu beoefende merkte ik dat ik erg zwak was. Techniek, lenigheid en snelheid zaten goed, maar ik miste kracht en raakte vaak geblesseerd. Mede daarom ben ik toen krachttraining gaan doen, om zo nog beter te worden in Kung Fu. Hier zag ik snel de voordelen van en vanaf toen maakte ik grote sprongen in niveau. Krachttraining in combinatie met een andere sport is altijd een leuke uitdaging, omdat je er ook voor moet zorgen dat je je andere skills op niveau houdt.

Uiteindelijk begon ik de krachttrainingen zelf toch leuker te vinden dan Kung Fu, dus na een kleine 15 jaar vechtsport te hebben beoefend, heb ik er toen voor gekozen om te stoppen met Kung Fu en me volledig op krachttraining te focussen. Ondertussen is mijn training gefocust op de krachtsport Powerliften, waarin ik dit jaar aan het NK mee zal doen.

Wat is de reden dat jullie met PT fitness begonnen?

Keuze voor PT/ fitness  RIKU

Ik ben op mijn 16e begonnen met fitnessen. Het was niet om een bepaalde reden maar omdat ik sterker wilde worden.
Fitness werd (naast AF) snel een hobby toen ik zag hoe ik fysiek veranderde. Ik begon me dan ook meer te verdiepen in krachttraining/fitness

Toen ik AF ging spelen zag ik nog meer het belang van fitness in. AF is een fysieke sport en daarom moet je lichaam in goede conditie zijn om de sport goed uit te kunnen oefenen en om blessures te voorkomen.
Voordat ik Personal Trainer werd heb ik jaren lang vrienden geholpen met fitness. Ik maakte trainingsschema’s en hielp ze om oefeningen goed uit te voeren.

Ik bleef me verdiepen in krachttraining en besloot in 2014 om opleidingen tot Personal Trainer te gaan volgen en na het behalen van mijn diploma heb ik in 2016 mijn eenmanszaak opgericht. Ik heb in de jaren ervaren wat krachttraining/fitness voor mij heeft gedaan zowel fysiek als mentaal en dat is dan ook de reden dat ik heb besloten om Personal Trainer te worden.
In 2017 hebben Lorenzo Haarloo en ik Elite Performance opgezet om mensen te helpen met het behalen van hun gezondheidsdoelen. We specialiseren onszelf echter doordat we ook samen werken met atleten die sport specifieke doelen hebben.

Keuze voor PT/fitness – LORENZO

Vanwege alle sporten die ik heb beoefend ben ik altijd geïnteresseerd geweest in hoe het lichaam werkt en hoe je nog beter kan worden in je sport. Daarnaast heb ik ook een aantal gezondheidskwaaltjes en mijn ervaring was dat goed sporten en eten erg goed hielp om dit onder controle te houden, dus wilde ik steeds meer leren over het lichaam, sporten, voeding etc. om dit beter te begrijpen. Uiteindelijk had ik steeds meer kennis en de resultaten lieten dit ook duidelijk zien. Daarna begon ik steeds meer vragen van vrienden en familie te krijgen om tips, schema’s etc.

In 2010 begon ik, na een lange break van trainen door een heftige blessure, weer langzaam op te bouwen. Ik zag toen een documentaire over Joe Defranco, over hoe hij o.a. NFL spelers en andere atleten traint in zijn gym. Ik was zo onder de indruk van deze gym en de atleten, dat is altijd in mijn hoofd blijven hangen en toen besloot ik dat ik ooit ook zo een gym wilde openen en o.a. atleten wilde trainen.

In 2011 begon in met mijn opleidingen om Personal Trainer te worden en ook dat jaar begon ik als fitness instructeur en Personal Trainer in een sportschool in Tilburg. 2017 was dan eindelijk het jaar om de droom werkelijkheid te maken. Ik kreeg de kans om samen met Riku Toikka Elite Performance op te zetten. Mocht het nou echt net zo zijn dat hij een oud AF speler was en ook graag atleten wilde trainen!

Wat is het belang van voeding met in combinatie met training?

You can’t outtrain a bad diet… en dat is helemaal waar.
Wanneer iemand serieus met sport en gezondheid bezig is, is het van belang voeding daarop af te stemmen. Het is van belang de voedingstoffen binnen te krijgen die het lichaam nodig heeft om de specifieke trainingsdoelen te behalen. Het lichaam heeft voeding nodig voor energie en herstel en is samen met rust (slaap) essentieel om goede resultaten te boeken in sport/trainen.

Tijdens de lezing die wij gaan geven op de AFBN Academy dag, zullen wij ingaan op het belang van voeding voor sporters (AF spelers) als ook op verschillende mythen die de wereld in worden geholpen door de media.

Hoe denken jullie over krachttraining bij jongeren?

In het verleden werd gedacht dat krachttraining niet gezond was voor kinderen en jong volwassenen echter is inmiddels uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken aangetoond dat dit niet het geval is.  De blessures en problemen die zich voordeden waren het gevolg van slechte techniek van oefeningen en gebrek aan begeleiding tijdens het trainen. Er is geen bewijs dat krachttraining negatieve effecten heeft op groei en ontwikkeling gedurende de jeugd. De risicofactoren bij krachttraining zijn gelijkwaardig bij zowel jongeren als volwassenen.
Krachttraining met goede begeleiding kan verschillende gezondheidsfactoren bij kinderen/jongeren verbeteren zoals o.a. cardiovasculaire factoren, gewicht, versterking botten en een verhoogde weerstand voor blessures.

Heb jij je al aangemeld voor 8 oktober?

Drietal Commanders Coaches voor de AFBN Academy!

De eerste Academy dag op 8 oktober in Tilburg komt snel dichterbij dus introduceren wij vandaag drie coaches tegelijk! Toeval wil dan ook dat deze drie coaches actief zijn bij de Lelystad Commanders.

In willekeurige volgorde beginnen we met Franklin Leuwsha.

Frank is als speler nagenoeg van het begin van het American Football in Nederland actief geweest en als coach ook al weer 10 jaar.
Spelers CV
1996-2008 CB en defensive captain Hilversum Hurricanes 6 x tulipbowl 2 x winst
1993-1996 Utrecht Vikings runner up Tulip Bowl
1988-1993 Lelystad Lizzards winnaar runners up bowl
1985-1987 Almere Jets
2000 stage met Amsterdam Admirals in Orlando
1992 brons met Nationaal Team op EK onder John Ralston (hall of fame)
Coach CV
2014-nu Lelystad Commanders Coach U16
2012-2014 DJL Flag assistent headcoach U13 en U15 met goud en zilver in 2014 en 2 x goud in 2012
2008-2011 Defensive coach Hilversum Hurricanes

De tweede coach is Marcel van Duyn

Ook hij heeft een rijk verleden als speler en coach bij diverse clubs en Nederland. Daarnaast is hij bij de voorloper van de AFBN Academy de FAN betrokken geweest als coach.

Spelers CV
2001-2003 Amstelland Panthers
1996-2001 Almere Phantoms

Coach CV
2010-heden Coach Lelystad Commanders met winst in runner up bowl en winst Atlantic Cup
2003-2010 Amsterdam Panthers met winst en verlies in runner up bowl en deelname Atlantic Cup
2011-2016 Coach bij FAN U15 Vooral het werken met jeugd schept me voldoening, en dan hoop je ze niet alleen op het veld skills bij te brengen maar ook een positieve bijdrage te leveren aan hun houding buiten het veld.

De laatste van dit drietal is Ramon van den Akker, de benjamin van het stel wil op alle mogelijke manieren zijn steentje bijdragen om American Football in Lelystad maar ook in Nederland de plaats te geven die het verdiend. Hij is als speler actief, als bestuurslid en ook als coach van het jeugdtackleteam van de Commanders.

De AFBN Academy heet deze 3 coaches van harte welkom.

Heb jij je al aangemeld voor de Academy?

Atletiektrainer Cologne Crocodiles bied extra steun aan Academy

“Mijn doel is om een speler beter te maken doormiddel van zijn ontwikkeling tot een completere atleet, doelgericht op zijn sport. Daarnaast streef ik ernaar om de spelers een voorbeeldfunctie uit te laten dragen en de best mogelijke teamgenoot te worden. Jeugdspelers te leren om hard te trainen, een speler creëren die op de beslissende momenten een cruciale rol speelt.”

In zijn positie bij de Academy wil hij het fundament leggen voor onze fysieke sport zodat de speler steeds sterker, sneller en bewegelijker wordt. Het risico op blessures wordt hierdoor kleiner en de coaching staff kunnen hun tijd dan gebruiken om football specifiek te trainen.

“Het is van groot belang dat de warming up en lichamelijke voorbereiding naar een hoger niveau getild word” aldus Head Coach van de Academy Wouter van den Boogaard. “Joel brengt een schat aan ervaring en kennis mee waar de Academy spelers hun voordeel uit kunnen halen.”

CV

Huidige studie Master of Science “exercise science and coaching” Duitse Hogeschool voor sport in Keulen, reeds afgerond Bachelor of Science Hogeschool voor sport in Keulen.

Atletiektrainer en Wide Receiver Coach Cologne Crocodiles.

Atletiektrainer bij football, voetbal, lacrosse en boksen, bij de jeugd op landelijk niveau.

Mede oprichter en coach “Atletiktrainer Deutschland“.

Vennoot en coach Solid Training “Build your Base”

Docent voor de opleiding fitness en personal trainer

Fitness en preventiecoach bij brandweer van Keulen 2014 -2017

Opleiding in Phoenix USA; EXOS performance specialist
– FRC Mobiliteit specialist
– Functioneel bewegen level 1 en 2
– A licentie Functioneel trainen
– Atletiek coach

Al met al weer een hele welkome aanwinst voor de coaching staff van de AFBN Academy, heb jij je al aangemeld?

Offensive line coach Kevin Verlaan versterkt Academy

Lineman pur sang ‘Kevin Verlaan’ treedt toe tot de coaching staff van de Academy

“Door mijn bijdrage aan de AFBN Academy wil ik graag mee helpen om te zorgen dat de jeugd over 5 jaar deze prachtige sport nog steeds kan beoefenen!”

Een van de redenen die Kevin aangeeft als we hem vragen naar zijn motivatie om zich aan te sluiten bij de AFBN Academy.

Daarnaast zou ik het fantastisch vinden als meer jonge sporters american football ontdekken en gaan beoefenen. Zodat op hen de lessen uit deze sport die ik op jonge leeftijd heb meegekregen overgebracht worden. Lessen die nu op latere leeftijd nog steeds waardevol zijn, niet alleen op sportief gebied maar ook op sociaal en maatschappelijk terrein.

Het is voor mij een persoonlijk doel geworden om meer publiciteit te genereren voor American football in Nederland, met de AFBN Academy zetten we daarmee een goede stap van waaruit verder gebouwd kan worden.

Spelers CV
2000-2008 Alphen Eagles
2011-2012 Alphen Eagles
2012-2017 Rotterdam/010 Trojans
2014-Nu Dutch Lions

Coaches CV
2017 Dutch Junior Lions
Bij de DJL heeft Kevin bewezen goed in staat te zijn zijn ervaringen op het veld over te dragen aan de jeugd. Wij zijn ervan overtuigd dat hij dit ook bij de Academy weer gaat doen.

Schrijf je in voor de eerste Academy dag op 8 oktober in Tilburg!

Tilburgse Academy dag passeert 60 aanmeldingen!

Met nog 14 dagen te gaan tot de eerste Academy van start gaat stromen de aanmeldingen binnen, we zijn intussen de 60 deelnemers al gepasseerd!

Ingeschreven spelers voor de Academy komen van uit het hele land naar Tilburg op 8 oktober van de volgende verenigingen van de AFBN; Crusaders, Hurricanes, Commanders, Wolves, Pirates, Dominators, Raptors, Phantoms, Scouts, Untouchables, Trojans en Giants.

De voorbereidingen zijn al weken in volle gang om de Academy dag van 8 oktober in Tilburg succesvol te maken.

Wacht niet langer en schrijf je NU in!

Hallo JUMBO Hallo Academy, Jumbo sponsort gezonde lunch voor alle spelers en coaches!

Hallo JUMBO Hallo Academy

Namens de AFBN Academy stelden wij enkele vragen aan Peter Versantvoort, filiaalmanager van de Jumbo aan het Bart van Pelt Plein in Tilburg. Dit omdat Peter namens de Jumbo alle ingrediënten voor een gezonde verantwoorde lunch voor alle spelers en coaches sponsort.

Jumbo is erg actief op het gebied van sportsponsoring de laatste jaren, hoe komt dat?

“Hoewel wij uiteraard een commercieel bedrijf zijn vinden we dat we ook een stukje maatschappelijke verantwoordelijkheid hebben. Wij vinden sport een belangrijk onderdeel van de maatschappij en kiezen hierbij nadrukkelijk voor de ondersteuning van talent en of jeugd en sportend die een mindset hebben die aansluit bij de filosofie van jumbo. Het sponsoren van de Academy past daardoor mooi binnen ons sponsorbeleid.”

Wat heeft Jumbo met gezondheid?

“Je ziet gelukkig steeds vaker dat mensen aandacht besteden aan gezondheid en gezonde voeding. Wij als Jumbo willen laten zien dat gezond echt niet duurder of ingewikkelder hoeft te zijn. De lunch zoals jullie hebben samengesteld is daar een mooi voorbeeld van.”

Wat doen jullie nog meer om het accent op gezonde voeding te leggen?

“We werken steeds vaker samen met scholen. Hier sponsoren we fruit als tussendoortje. Daarnaast organiseren we rondleidingen voor klassen waarbij ze spelenderwijs kennis leren maken met gezonde ingrediënten. Tevens gaan we binnenkort werken met een puntenspaarsysteem waarbij scholen kunnen sparen voor bijvoorbeeld sportartikelen en spellen voor op school.”

Uiteraard is de Academy erg blij met de steun van Jumbo Bart van Peltplein voor de locatie Tilburg.

Kom jij ook footballen en lunchen? Meld je dan HIER aan!